冥想指南

聚焦《超级名模生死斗》，绝对不容错过。节目最初只是提供给模特儿新秀的亮丽跳板，后来却逐渐演变成重量级流行文化现象，充斥着戏剧化纠葛、公然失态，以及种种至今仍持续在网络上引发话题的争议。《真相直击》揭露节目留下的种种复杂影响，并问出一个尖锐的问题：为了娱乐，我们愿意做到什么程度？

聚焦国际象棋最伟大的女棋手、史上最知名的天才棋手之一“小波尔加” 。彼时国际象棋界由男性统治，女性被认为不如男人，不被允许加入男性参加的锦标赛，“不具备理解象棋的智力和能够擅长象

本片通过未曾公开的影像与内部人员的首次讲述，揭示了露西·莱比案——这位被判定蓄意伤害婴儿致死的新生儿护士——令人毛骨悚然且充满争议的骇人内幕。

This multipart documentary series takes a comprehensive and dramatic look into the lives and journeys of the world’s top Ice Dance couples as they prepare for the 2026 Winter Olympics in Milan andCortina, Italy. It dives deep into the high-stakes and high

一只不起眼的年轻曲棒球队参加1980年奥运会，却出人意料地成为获胜的英雄。本片通过新的录像和当事人对亲身经历的回忆讲述这个著名的黑马故事。

《中国医生3：急诊24小时》是一部深入中国急诊医疗体系最前线的纪实作品。影片以急诊室为核心舞台，跨越乡村卫生所、县级医院、三甲医院至国家医疗中心，真实记录从院前急救到术后康复的全链条协作。通过一系列扣

纪录片聚焦潮汕菜系的全球传播，探究其如何在东南亚等地融入当地饮食文化。影片不仅记录潮汕风味的地域差异，还通过家庭故事展现潮汕人的礼仪传统、情感纽带及身份认同。例如，蓝鸿春指出潮菜在海外“落地生根”的特

《四海潮味》是由蓝鸿春执导的大型风味人文纪录片以全球潮汕族群迁徙为背景，通过探访‘一带一路’共建国家的50个潮汕华侨家庭，呈现潮汕美食在全球不同角落的面貌 ;展现潮汕美食在不同地域的演变与融合

被誉为史上最伟大的单人徒手攀岩者之一的艾力克斯·霍诺德将挑战攀登世界最高建筑之一的台北 101 大楼，这场攀登过程将在 全程直播。

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新华社记者张扬对话多位具有时代气息的人物，深入科技智能、艺术文化、竞技体育等不同领域，通过深度访谈、独家现场、纪实体验，探寻时代浪潮与多元关系中的人物和事件。

威尔·史密斯踏上直面生命极限的旅程。受到已故导师启发，用100天挑战不可能：滑雪横越南极、近距离捕捉巨蟒。为剧毒狼蛛取毒、攀登高山、潜入北极冰层之下。他将与专家们并肩同行，展开横跨地球两极、探索身心极

重塑流行文化十年后，《怪奇物语》迎来最终章。 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;

本纪录片剧集聚焦狗仔队之王布里奇奥·科罗纳的平生和职业生涯，反映了意大利丑闻和社会变革的近代史。

《自由大放送：真实监狱实验》第二季将于明年1月7日上线。

这是一对父子的传奇历险，也是两个野心家的一拍即合。从沈阳到美国，从3岁到17岁，弹琴胜似取经，八十八键多过八十一难，父子心无杂念，只管埋头向前，两人赤手空拳让美国殿堂艺术精英们刮目相看。

一个神秘爬行动物的到来，把温馨的动物城搅动得天翻地覆。面对全新的城市危机，警官兔朱迪（金妮弗·古德温 Ginnifer Goodwin 配音）与狐尼克（杰森·贝特曼 Jason Bateman 配音）

港岛雪夜，街头无差别扫射，血流成河；医院爆炸火光冲天，惨叫此起彼伏。 & ; & ; & ; & ; & ; & ; & ; & ; & ; &

身为警察的秦枫和一步步成为汉洲当地最大犯罪头目的刘天也，情同手足却又代表着黑白两极，以龙湾村附近汉洲港开发为大背景，秦枫破案为契机，逐渐搅动起几方利益集团的明争暗斗。经过数年间与当地犯罪分子斗智斗勇，

灰度律师李淇（檀健次饰）因出身于聋人家庭，被卷入一场聋人反诈案中。当他利用案件名利双收之时，却未曾想诈骗案远比想象的复杂。这一次，在欲望和良知的抉择中，他会如何破局？ & ; & ; &

该剧讲述林屿森（宋威龙 饰）与聂曦光（赵今麦 饰）的浪漫爱情故事。活泼开朗、元气十足的女大学生聂曦光走出校园、迈入职场阶段的真实细腻成长历程。大学时，她与清寒孤傲、才华横溢的男神学霸庄序（赖伟明 饰）

本剧改编自玄色小说《哑舍》，讲述了来自未来的古董店老板毕之和活在现代的宠物医生苏北陆组成合作伙伴，一起踏上寻回古董的时光之旅。不同时期的风土人情、跌宕起伏的人生境遇，在二人的穿针引线间被娓娓道来。在这

　　深圳，24小时书店里，求职受挫的鲁达在深夜书页与咖啡香气中重燃斗志，最终敲开机遇之门；华强北商厦中戏曲名伶范姐褪下戏袍化身“跑楼女王”，在电子产品江湖闯出新天地；外卖骑手谭小荷以“接单女王”之名诠

　　刑警徐靖之（段奕宏 饰）因故人案中的疑点陷入心结，自请离队深造，十年后自认放下心结的他重归一线，回到前妻何雅（王佳佳 饰）带领的刑一队。然而新案环环相扣，古怪难查，徐靖之发觉诸案的幕后黑手庄明诚（

1945年抗战胜利前夕，侵华日军第七三一部队在哈尔滨平房区以“给水防疫”为名，秘密进行惨无人道的细菌战研究，大肆抓捕平民进行活体实验，妄图以此扭转败局。小贩王永章（姜武 饰）等人被强行抓入“特设监狱”

该剧改编自 的同名畅销小说， （莎拉·斯努克 饰）去到了亚瑟大街14号——她的儿子 与新学校里的另一个男孩在那里进行游戏约会