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制片徐蝦（李璨琛飾）及副導演張炳文（姜文傑飾）帶領拍攝團隊正在泰國進行《雌雄大盜》電影拍摄。誰料發生一連串意外及失誤令拍攝進度雪上加霜⋯⋯劇中當紅的男女主角在沒有完成戲份下便要收工，監製（田啟文飾）竟

天生爱唱歌的方湛（刘以达 饰）去拜访旧友的武馆，怎料他们的传承人俩兄弟竟然搞得一团糟。众人的颇具野心的小师妹辛芷诺（卫诗雅 饰）趁机开设了一间不走正道的健身房，企图取而代之，夺走当今武林的话事权。众人不甘堕落，齐心合力，靠着音乐的力量，最终让差点堕入邪道的小师妹成功回心转意。